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rear half naked choke

博狗女郎:如何进行背后(半)裸绞

我们的博狗女郎演示如何有效地运用背后(半)裸绞。请密切注意。我们想提醒您把注意力集中在动作演示上而不是我们的比基尼女郎身上。

Escape full mount

博狗女郎:避开全骑乘的钳制

在我们教你如何控制全骑乘之前,请记住这一点——永远不要让你的对手用全骑乘把你钳制住。永远不要。这是擒拿的基本规则。

arm bar

博狗女郎:如何做好十字固

你是不是很讨厌看到一个汗流浃背的人向你演示如何完成MMA的降服招式?你不会再看到这一幕了,因为我们的博狗女郎会演示如何有效地运用十字固。她们将指导你每一步该如何去做。

takedown

博狗女郎:如何完成双腿抱摔

一个成功抱摔的关键不是抱摔本身;是如何创造机会。所有这些都始于要先发制人。招致你的对手出拳。

Full guard

博狗女郎:处于下位的封闭防御

封闭防御是综合格斗技里最基础的攻防。一旦格斗者被击倒在地,封闭防御是格斗者最先采取的防御方式。甚至UFC的次中量级选手乔恩·费持的陈述中也说“封闭防御是杀招”,它是一个格斗者的首选技能。

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